お客様と自宅で体幹トレーニングをやりましょう❗️と約束して
継続してトレーニングをやってますよ₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
忘年会やクリスマスなど、イベントが多く
つい食べすぎてしまう季節…
大丈夫です❗️
食べたら、その分動いてリセットしていきましょう٩(๑>∀<๑)۶♥
特別、運動をする時間をとらなくても
・キッチンに立つのをつま先立ちにする
・大掃除を必要以上に大きな動作で動く
・TVをみながらストレッチをする
そんなちょっとの積み重ねが大事なんです*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:✨✨
☆日立市部分痩せ、黄土よもぎ蒸し、リラクゼーション、リンパマッサージ、R’esetリセット☆
