子宮力アップするには⁉️その③
プチ不調はすぐにケア
日々の小さな不調を放っておくと、子宮力の低下につながってしまうこともあります。
毎日のケアを習慣にしましょう╰(*´︶`*)╯♡
【肩こりは…】肩甲骨周りをほぐす❗️
肩こりを治すポイントは、
腕だけでなく肩甲骨周りをしっかり動かして筋肉をほぐすこと(*´╰╯`๓)♬
また肩甲骨と骨盤は連動しているので、骨盤内の血流改善にもつながります❗️
1）背筋を伸ばして、手を肩にのせます。
2）そのまま肘をまっすぐあげて、頭を挟むように。
3）肩甲骨を意識しながら後ろに大きく回転させます。
【イライラには…】足元を温めてみましょう❗️
手軽にできる足湯がおすすめ。
深めのバケツなどを用意して、くるぶしの上の三陰交までしっかり温めてリラックスしましょう(*˘︶˘*).｡.:*♡
【目の疲れには…】セルフで手のツボ押し❗️
東洋医学では、目の疲れは生理不順や生理痛の原因ともなる「血」のトラブルと大きく関係しています。
親指と人差し指の間のくぼみにある合谷というツボを押すと、目の疲れや頭痛が和らぎます。デスクワークや家事の合間に押してみましょう(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
セルフケアで間に合わない疲れや不調は
是非、黄土よもぎ蒸しで
子宮デトックスをして
子宮力アップを目指してください₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
子宮の状態が整うことで
こんなにも、気持ちと体が楽になるということを
悩んでいる皆様に、是非知っていただきたいと思います(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
☆日立市エステ、黄土よもぎ蒸し、リラクゼーション、リンパマッサージ、妊活、ブライダルエステ、R’esetリセット☆
