R’esetでは、特別な食事制限はお願いしていませんが、より効果を出していきたい方には
食事のアドバイスもさせていただいています(*˘︶˘*).｡.:*♡
今の時期に、特におすすめしたいのが
お鍋です(*´╰╯`๓)♬
お鍋は、野菜もたくさんとれますし
お肉やお豆腐で
たんぱく質もとれて
バランスがいい食事です╰(*´︶`*)╯♡
こちらは、私が最近つくった
一人鍋です(๑´ㅂ`๑)
白菜、水菜、ネギ、チンゲン菜、
豆腐、とり胸肉、油あげ
そして、最後に千切りにしたしょうがを
入れました*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*
生姜は、
・血行を良くする
・体を温める
・代謝を高めてダイエット効果
などあります😊
最近は、こんな便利なものも
売ってるんですね💡
美味しくいただきました(*´╰╯`๓)♬
お鍋でしっかり食べながら
理想の体にしていきましょう╰(*´︶`*)╯♡
☆日立市部分痩せ、体質改善、リラクゼーション、リンパマッサージ、R’eset☆
