しっかり食べながら理想の体に╰(*´︶`*)╯♡

しっかり食べながら理想の体に╰(*´︶`*)╯♡

R’esetでは、特別な食事制限はお願いしていませんが、より効果を出していきたい方には

食事のアドバイスもさせていただいています(*˘︶˘*).。.:*♡

 

 

今の時期に、特におすすめしたいのが

お鍋です(*´╰╯`๓)♬

 

 

お鍋は、野菜もたくさんとれますし

お肉やお豆腐で

たんぱく質もとれて

バランスがいい食事です╰(*´︶`*)╯♡

 

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こちらは、私が最近つくった

一人鍋です(๑´ㅂ`๑)

 

 

白菜、水菜、ネギ、チンゲン菜、

豆腐、とり胸肉、油あげ

そして、最後に千切りにしたしょうがを

入れました*:.。.(*๓´╰╯`๓*).。.:*

 

生姜は、

・血行を良くする

・体を温める

・代謝を高めてダイエット効果

などあります😊

 

 

 

最近は、こんな便利なものも

売ってるんですね💡

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美味しくいただきました(*´╰╯`๓)♬

 

 

 

お鍋でしっかり食べながら

理想の体にしていきましょう╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

☆日立市部分痩せ、体質改善、リラクゼーション、リンパマッサージ、R’eset☆