朝からビーチヨガ行ってきました*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*
太陽の光がキラキラしていて
潮風が気持ち良く、最高でした(*´╰╯`๓)♬
ヨガをやった後、むくみがとれて
筋肉の緊張がほぐれた感じがしてすごくスッキリしました(*˘︶˘*).｡.:*♡
うちのブログをみて来てくださったお客様もいて、すごく嬉しかったです₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
ヨガは、
・精神を安定させる
・柔軟性を高める
・呼吸を深める
・基礎代謝アップ
さまざまな効果があり
どれも、健康やダイエットには大事なことばかりです(＊´ㅂ`＊)♥
8月も開催予定なので
また、参加したいと思います₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
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