最近、少しずつ肌寒い日が増えてきましたね(*˘︶˘*).｡.:*♡
私の夏場のお昼は、サラダと小さいおにぎりでしたが
ここ最近は、生のキャベツをタッパーに詰めてご飯の時間にレンジでチン❗️の温野菜になっています₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
ここでポイントなのが、あまりチンしすぎないことです☆☆
加熱しすぎると、ビタミンが失われてしまうのと、歯応えがなく満腹中枢が刺激されなくなってしまいます❗️
ポン酢や、お好みのドレッシングをかけて食べるとすっごく美味しいですよ*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*♫
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