キックボクシングを始めて1ヶ月半がたちました(❁´ω`❁)*✲ﾟ*
体重−1.5kg
体脂肪率−２%
筋肉量＋1.5kg
キックボクシング効果
☆有酸素運動と筋トレの一石二鳥
☆ストレス解消
☆全身運動でシェイプアップ
☆いざというときの護身術に
色々なエクササイズがありますが、自分に合ったものを見つけていくことが大事だと感じています(*˘︶˘*).｡.:*♡
なぜなら『続けること』が大事だからです✨✨
私自身がシェイプアップして、お客様に少しでも役立つ情報をお伝えできたらと思います*:.｡.(＊๓´╰╯`๓＊).｡.:*
☆日立市部分痩せ、黄土よもぎ蒸し、リラクゼーション、リンパマッサージ、R’esetリセット☆
