リセットでは、腸内環境を整えていくことを
とても重要なことだと考え
お客様にもお伝えしています(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ
じゃぁ、
腸内環境を良くする！って
どういうことなの❓❓
それは…
善玉菌を増やして
悪玉菌を減らしていく❗️❗️
ということです₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
善玉菌を増やす方法は
発酵食品を取っていくことが
とても重要です😊😊
特にオススメは
納豆、ぬか漬け、キムチ
などがおススメです(∞*>∀<*艸)
腸内環境が整うと、
消化吸収のサポートをしてくれるので
ダイエットには
切っても切れない関係なんです❗️❗️
逆に、
便秘や消化に悪いものを食べる
(生野菜が少なく、肉、魚、牛乳などの動物性食品が多い。又は白砂糖を使った菓子類全般の取り過ぎ)❗️
というのが悪玉菌を増やします😭😭
発酵食品を食べて
体の中から
キレイにしていき
黄土よもぎ蒸しで
排便を促し、デトックスしていくのは
とってもおススメです♪ ♬ ヾ(´︶`♡)ﾉ ♬ ♪
皆様、是非
腸内環境を整えることを
意識してみてください٩(●˙▿˙●)۶
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