こんにちは⭐️清水です✨
今日は回復期についてご報告致します🎶
🌱回復期２日間🌱
朝→酵素ドリンク20㎖
昼→代替え食(ファストプロミール)
夜→代替え食(ファストプロミール)
回復期最初の１食目は、ファストプロミールの優しいお粥にしました‼️
ゆっくり味わって食べました❤️
無事終了致しました😊✨
結果は、体重➖３kg 体脂肪率➖1,3% でした❤️
お酒と食べるのが大好きな私の内臓は疲れ果ててむくんでいます😵💦
なので、たまにファスティングをして体内をリセットしてあげます🌟✨
今回2回目なのですが、つくづく大切さを痛感致しました😵💦
次回のBlogでは皆様に、とっておきのお知らせがございますのでお楽しみに😍💓💓
